Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet. Cara Diet Dengan Ubi bisa anda coba untuk menurunkan berat badan anda yang membuat anda stress. Meski ubi memiliki kesan yang agak kuno Lalu, bagaimana cara diet sehat dengan ubi yang baik dan benar? Baiklah, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sajian informasi tentang.
Khasiat sehatnya sama, cara makannya yang beda.
Lalu daun ketumbar dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Bahan yang dibutuhkan Daun ubi jalar mengandung lemak tak jenuh yang rendah.
Sedang mencari ide resep sayur daun ubi jalar / sayur diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal sayur daun ubi jalar / sayur diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sayur daun ubi jalar / sayur diet, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan sayur daun ubi jalar / sayur diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Cara Diet Dengan Ubi bisa anda coba untuk menurunkan berat badan anda yang membuat anda stress. Meski ubi memiliki kesan yang agak kuno Lalu, bagaimana cara diet sehat dengan ubi yang baik dan benar? Baiklah, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sajian informasi tentang.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah sayur daun ubi jalar / sayur diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet menggunakan 10 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet:
- Gunakan 1 Ikat kecil daun ubi jalar.
- Sediakan 1 buah tahu putih, bisa lebih.
- Gunakan 1/2 Jagung manis.
- Siapkan 3 siung bawang merah.
- Ambil 2 siung bawang putih.
- Ambil 2 cabe merah sesuai selera.
- Gunakan Tomat.
- Ambil Penyedap rasa.
- Siapkan Gula.
- Gunakan Garam.
Di samping itu, kandungan kolesterol juga sangat rendah di dalam daun ubi jalar. Ada pula beberapa zat gizi yang dikandung oleh daun ubi jalar dalam konsentrasi tinggi, di antaranya adalah serat makanan, vitamin A, vitamin C, tiamin. Ubi jalar memiliki jenis dan warna yang berbeda-beda, seperti warna putih, oranye, kuning, dan ungu. Tetapi yang paling menonjol adalah ubi ungu.
Langkah-langkah membuat Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet:
- Potong semua bahan, didihkan air secukupnya masukan irisan bawang dan cabe. Disusul dengan tahu dan jagung..
- Jika sudah harum, masukan daun ubi nya. Lalu masukan semua bumbu garam dll. Icip rasa yaa. Jika sudah matang masukan tomat..
- Siap disajikan..
Khasiat.co.id - Ubi jalar merupakan tanaman rambat yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Bahkan di daerah tertentu, sudah dijadikan makanan pokok. Daun ubi jalar sebenarnya cukup sering digunakan untuk memasak, terutama di daerah Jawa Tengah. Biasanya, diolah dengan cara direbus, kemudian disajikan sebagai lalapan atau sayur untuk pecel. Hanya saja, bagian umbi atau ubi jalar itu sendiri memang lebih terkenal dibandingkan daunnya.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
