Telor puyuh merah untuk diet. Pada dasarnya, kedua telur ini sama-sama bermanfaat untuk kesehatan. Namun kalau dilihat dari kandungan lemaknya, telur ayam cenderung lebih sehat daripada telur puyuh. Terutama bagi Anda yang punya kolesterol tinggi, sebaiknya batasi makan telur puyuh hanya sesekali.
Hanya saja, penganut diet yang satu ini juga menyertakan konsumsi.
Memang terdengar berlebihan jika dalam waktu yang sangat singkat tersebut berat badan dapat turun.
Namun dengan cara yang benar serta motivasi yang kuat, bukan tidak mungkin berat tubuh Anda dapat turun.
Sedang mencari ide resep telor puyuh merah untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal telor puyuh merah untuk diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Pada dasarnya, kedua telur ini sama-sama bermanfaat untuk kesehatan. Namun kalau dilihat dari kandungan lemaknya, telur ayam cenderung lebih sehat daripada telur puyuh. Terutama bagi Anda yang punya kolesterol tinggi, sebaiknya batasi makan telur puyuh hanya sesekali.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari telor puyuh merah untuk diet, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan telor puyuh merah untuk diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah telor puyuh merah untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Telor puyuh merah untuk diet memakai 11 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Telor puyuh merah untuk diet:
- Ambil 8 telor puyuh matang.
- Gunakan 2 daun jeruk.
- Siapkan 1 daun salam.
- Sediakan 1 batang sereh.
- Sediakan Bahan yang dihaluskan.
- Gunakan 4 cabe merah.
- Sediakan 3 bawang merah.
- Gunakan Sedikit air.
- Siapkan Bahan pelengkap.
- Sediakan 1 sdm saori saus tiram.
- Gunakan 1 sdm kecap manis.
Dalam bahasa Jepang, telur puyuh disebut uzura tamago, umumnya dihidangkan dalam menu kushikatsu maupun yakitori. Telur puyuh lazim dijadikan sebagai lauk bekal harian anak sekolah maupun pekerja kantoran. Hal tersebut karena manfaat telur puyuh sangat beragam, terutama untuk kesehatan tubuh. Lihat juga resep Semur ati ayam dan telur puyuh (bb booster anak) enak lainnya.
Langkah-langkah menyiapkan Telor puyuh merah untuk diet:
- Panggang telor puyuh di teflon anti lengket. kalau sudah kecoklatan, angkat..
- Blender semua bahan yang dihaluskan.
- Didihkan air lalu masukan bahan yang sudah dihaluskan.
- Masukan saus tiram, kecap manis, daun jeruk, daun salam dan batang sereh. Sampe harum.
- Masukan telor puyuh lalu tunggu sampai matang.
- Lets try ❤️.
Menurut sejumlah penelitian, khasiat telur puyuh juga bisa untuk memperlambat proses penuaan. Artinya, mengonsumsi telur puyuh secara rutin bisa membuat Anda awet muda. Sembari melakukan diet telur untuk menurunkan berat badan, Anda juga bisa mendapatkan manfaat telur lainnya, yakni merawat kesehatan dan fungsi otak. Khasiat telur yang satu ini dikarenakan adanya kandungan kolin, di mana senyawa ini sudah terbukti secara medis dapat merawat fungsi otak dan juga saraf tubuh. Telur ketika kering warna merahnya akan lebih menyala ketimbang waktu lagi basah, jadi jangan ragu untuk keringin doeloe ketimbang bolak balik.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Telor puyuh merah untuk diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
