Menu Diet : Steak Tempe. Lihat juga resep Diet murah tempe bacem tanpa gula merah enak lainnya. Video kali ini satu menu olahan tempe yaitu "Steak Tempe" Bikinnya mudah, tempenya selain sehat. Menu steak biasanya terbuat dari bahan daging - dagingan, tapi jangan sedih dulu buat yang sedang diet ataupun Sahabat yang tidak bisa makan daging, kalian bisa loh jadiin tempe sebagai olahan steak.

Biasanya steak dibuat dari potongan daging sapi segar yang dimasak. Berikut satu resep steak tempe saus lada hitam yang spesial Berprotein tinggi dan bisa menggantikan peranan daging, tempe adalah opsi bagi mereka yang. Menu tempe untuk diet, sebaiknya tidak digoreng dan kurangi penggunaan minyak saat memasaknya.

Anda sedang mencari ide resep menu diet : steak tempe yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet : steak tempe yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu diet : steak tempe, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan menu diet : steak tempe yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.

Lihat juga resep Diet murah tempe bacem tanpa gula merah enak lainnya. Video kali ini satu menu olahan tempe yaitu "Steak Tempe" Bikinnya mudah, tempenya selain sehat. Menu steak biasanya terbuat dari bahan daging - dagingan, tapi jangan sedih dulu buat yang sedang diet ataupun Sahabat yang tidak bisa makan daging, kalian bisa loh jadiin tempe sebagai olahan steak.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah menu diet : steak tempe yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Menu Diet : Steak Tempe menggunakan 13 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Menu Diet : Steak Tempe:

Ambil 250 gram Tempe Kukus.
Gunakan 1 butir telur ayam.
Siapkan 1 sdm mentega (opsi).
Sediakan 6 buah Buncis (opsi).
Siapkan 2 buah Wortel kecil (opsi).
Sediakan 1 buah Kentang sedang (opsi).
Siapkan Topping.
Sediakan Biji wijen dan nori mama suka rasa ori (opsi).
Sediakan Bahan Saus.
Ambil 1 siung bawang putih / 1 bungkus bubuk bawang putih.
Siapkan 4 sdm Saus Barbeque.
Siapkan 100 ml air putih.
Gunakan 1 sdt gula pasir (opsi).

Penggunaan garam pun jangan terlalu banyak karena berisiko untuk jantung dan pembuluh darah. Kamu bisa menyiasatinya dengan cara dibakar atau direbus dan dengan kadar minyak rendah. Steak tempe Menu tempe untuk diet Indeed lately has been hunted by users around us, maybe one of you personally. Individuals are now accustomed to using the net in gadgets to view video and image information for inspiration, and according to the name of this post I will discuss about Menu Tempe Untuk Diet.

Cara menyiapkan Menu Diet : Steak Tempe:

Hancurkan tempe yg sudah dikukus lalu aduk dengan telur hingga merata.
Goreng tempe pada teflon yg sudah diberi mentega/minyak zaitun pada api sedang.
Siapkan sayuran, potong sesuai selera lalu rebus hingga matang (namun tidak terlalu matang yaa).
Tumis bawang putih pada sedikit mentega yg sudah dicairkan, masukan saus BBQ, air dan gula. Kemudian aduk2 hingga menjadi pasta/liquid kembali.
Susun sayuran dan kentang lalu tempe kemudian baluri dengan saus BBQ dan beri topping sesuai selera.
PS : semua yg opsi ini bisa diganti sesuai selera ya bahannya maksudnya.

Steak tempe Resep Menu Diet : Kukus tahu, tempe dan telur. Buat yg lagi diet, konsumsi makanannyg tinggi protein itu wajib banget, karna kita sudah memangkas karbo jadi energy alternatif untuk kita ya dari protein. Instruksi Membuat Menu diet : orek tempe tanpa minyak. Potong dadu tempe, cincang baput, iris cabai. He used a diet of eggs, steak, and a mix of whole cream and protein powder.

Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Menu Diet : Steak Tempe yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!