Beningan Sayur (Menu Diet). Lihat juga resep Sayur bening bayam+tahu (bisa untuk diet) enak lainnya. Sayur dan buah bisa dikonsumsi untuk keperluan diet kita. Kita bisa memperbanyak di dalam mengkonsumsi sayuran dan buah buahan ini.
Sayur dan buah memiliki kadar nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh harian.
Oleh sebab itu upayakan membuat menu sehat diet, terutama ketika disajikan saat malam hari.
Resep makanan sehat diet tidak sulit dibuat dan sangat praktis.
Sedang mencari inspirasi resep beningan sayur (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal beningan sayur (menu diet) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Lihat juga resep Sayur bening bayam+tahu (bisa untuk diet) enak lainnya. Sayur dan buah bisa dikonsumsi untuk keperluan diet kita. Kita bisa memperbanyak di dalam mengkonsumsi sayuran dan buah buahan ini.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari beningan sayur (menu diet), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan beningan sayur (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan beningan sayur (menu diet) sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Beningan Sayur (Menu Diet) memakai 11 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Beningan Sayur (Menu Diet):
- Siapkan 1 buah labu Siam uk.besar.
- Ambil 2 buah wortel uk.besar.
- Siapkan 1 buah kentang uk.besar.
- Sediakan 1 bonggol jagung uk.kecil.
- Ambil 2 batang daun bawan.
- Ambil 3 batang daun seledri.
- Siapkan 3 siung bawang putih.
- Gunakan 3 siung bawang merah.
- Siapkan Secukupnya air.
- Ambil Secukupnya garam himalayan.
- Ambil Secukupnya gula.
Kamu cukup mencampur berbagai sayuran segar. Ikan bakar, sayur campur, sambal belacan dan nasi putih. Ikan bercili hijau, kobis mentah, sambal merah dan nasi putih. Sayur brokoli, lobak merah, nasi putih bersama ayam potongan dadu.
Cara membuat Beningan Sayur (Menu Diet):
- Let's cook guys! Simple banget, potong-potong semua sayur, daun bawang, seledri, baput dan bamer. Spesial buat di wortel aku bentuk bunga biar cantik wkwkw.
- Ohiya sebelum potong memotong, jangan lupa didihkan air yang udah di isi dengan baput dan bamer iris yah, kalo udah mendidih, masukkan wortel, kentang dan jagung terlebih dahulu yah, tunggu hingga sedikit lembut sayurnya baru tambahkan labu Siam:).
- Udah semua sayurnya masuk? Lanjut tambahkan daun bawang dan seledri yahhh, udah? Tinggal beri rasa dengan garam himalayan+gula, tunggu hingga mendidih, angkat deh, simple kan? Bukan lagi simple nya:) selamat mencoba:).
- Ohiya ini temen bekal aku yah, ada menu lain untuk proteinnya yaitu telur rebus + "Tahu Kacang Lada Hitam", untuk resepnya aku udah pernah posting sebelumnya, boleh mampir ke resep itu hehe, nanti kalo menunya sama tapi ada update bahan, aku akan bikin "Reborn" nya yah:).
- Terimakasih udah mampir, selamat mencoba:).
Apa lagi, jom cuba menu diet di atas. Jangan risau, tak perlu tergesa-gesa untuk turunkan berat badan kerana anda boleh cuba seminggu dahulu dan lihat. Sayur memang dikenal baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Kaya serat dan rendah kalori serta karbohindra. Memperbanyak makan sayur pada masa diet akan membantu kamu lebih sehat dan pastinya sayur nggak bikin.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan beningan sayur (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
