Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet. Cara Diet Dengan Ubi bisa anda coba untuk menurunkan berat badan anda yang membuat anda stress. Meski ubi memiliki kesan yang agak kuno Lalu, bagaimana cara diet sehat dengan ubi yang baik dan benar? Baiklah, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sajian informasi tentang.
Khasiat sehatnya sama, cara makannya yang beda.
Lalu daun ketumbar dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Bahan yang dibutuhkan Daun ubi jalar mengandung lemak tak jenuh yang rendah.
Lagi mencari inspirasi resep sayur daun ubi jalar / sayur diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal sayur daun ubi jalar / sayur diet yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sayur daun ubi jalar / sayur diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan sayur daun ubi jalar / sayur diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Cara Diet Dengan Ubi bisa anda coba untuk menurunkan berat badan anda yang membuat anda stress. Meski ubi memiliki kesan yang agak kuno Lalu, bagaimana cara diet sehat dengan ubi yang baik dan benar? Baiklah, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sajian informasi tentang.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat sayur daun ubi jalar / sayur diet yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet memakai 10 bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet:
- Sediakan 1 Ikat kecil daun ubi jalar.
- Gunakan 1 buah tahu putih, bisa lebih.
- Siapkan 1/2 Jagung manis.
- Ambil 3 siung bawang merah.
- Ambil 2 siung bawang putih.
- Gunakan 2 cabe merah sesuai selera.
- Siapkan Tomat.
- Ambil Penyedap rasa.
- Sediakan Gula.
- Sediakan Garam.
Di samping itu, kandungan kolesterol juga sangat rendah di dalam daun ubi jalar. Ada pula beberapa zat gizi yang dikandung oleh daun ubi jalar dalam konsentrasi tinggi, di antaranya adalah serat makanan, vitamin A, vitamin C, tiamin. Ubi jalar memiliki jenis dan warna yang berbeda-beda, seperti warna putih, oranye, kuning, dan ungu. Tetapi yang paling menonjol adalah ubi ungu.
Langkah-langkah menyiapkan Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet:
- Potong semua bahan, didihkan air secukupnya masukan irisan bawang dan cabe. Disusul dengan tahu dan jagung..
- Jika sudah harum, masukan daun ubi nya. Lalu masukan semua bumbu garam dll. Icip rasa yaa. Jika sudah matang masukan tomat..
- Siap disajikan..
Khasiat.co.id - Ubi jalar merupakan tanaman rambat yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Bahkan di daerah tertentu, sudah dijadikan makanan pokok. Daun ubi jalar sebenarnya cukup sering digunakan untuk memasak, terutama di daerah Jawa Tengah. Biasanya, diolah dengan cara direbus, kemudian disajikan sebagai lalapan atau sayur untuk pecel. Hanya saja, bagian umbi atau ubi jalar itu sendiri memang lebih terkenal dibandingkan daunnya.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat sayur daun ubi jalar / sayur diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
