Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat). Ikuti saja tips yang satu ini untuk cara membuat capcay enak dan praktis seperti restoran Chinese. Lihat juga resep Capcay kol ungu enak lainnya. Daging ayam tanpa kulit sangat tinggi akan protein hewani.
Biji bunga matahari yang biasa kita sebut kuaci, ternyata juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.
Capcay menjadi salah satu hidangan komplit yang mengkombinasikan antara sayur dan protein.
Tak jarang menu capcay kerap ditambahkan sebagai menu sehat harian yang enak dan praktis dibuat.
Anda sedang mencari ide resep capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ikuti saja tips yang satu ini untuk cara membuat capcay enak dan praktis seperti restoran Chinese. Lihat juga resep Capcay kol ungu enak lainnya. Daging ayam tanpa kulit sangat tinggi akan protein hewani.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat) menggunakan 12 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat):
- Ambil Bunga Kol 3 bonggol.
- Ambil 1/2 potong wortel.
- Ambil 1/4 kg putih telur rebus.
- Sediakan 8 bh bakso ukuran kecil.
- Ambil 4 cabai setan.
- Ambil 5 siung bawang merah iris tipis.
- Gunakan 3 siung bawang putih iris tipis.
- Ambil Garam.
- Gunakan Kaldu jamur.
- Ambil Gula pasir.
- Siapkan 100 ml air.
- Sediakan 1 sdt maizena cairkan.
Sebab, cara membuat capcay terbilang nggak ribet dan simple banget. Bunga kol atau kembang kol merupakan salah satu sayuran yang umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sayuran ini termasuk keluarga kubis-kubisan seperti brokoli. Bentuknya juga mirip dengan brokoli dengan bunga-bunga berwarna putih yang tersusun teratur dan memadat membentuk.
Cara menyiapkan Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat):
- Tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum, lalu masukkan cabai juga..
- Setelah itu masukkan bakso dan putih telur aduk-aduk sebentar masukkan lagi bunga kol dan wortel beserta air. Tunggu kurang lebih 3 menit sampai mendidih dan sayur biar empuk..
- Lalu masukkan bumbu-bumbu : garam, kaldu jamur, gula pasir dan maizena yg tadi telah dicairkan..
- Aduk sebentar hingga bumbu merata. Lalu icip rasa jika sudah empuk siap disajikan..
Capcay merupakan jenis masakan asal Tiongkok yang terdiri dari berbagai jenis sayur-sayuran dan dipadukan dengan rempah yang menambah kelezatan. Wortel yang mengandung vitamin A, kembang kol yang tinggi serat dan air, dan berbagai jenis sayur lainnya dalam capcay menawarkan segudang. Capcay, makan enak dan bergizi ini tentu tidak pernah gagal memanjakan lidah dan mengenyangkan perut kita. Merdeka.com - capcay, meski sudah sering kita makan dan menganggapnya sebagai makanan Indonesia ternyata berasal dari Tiongkok yang biasa kita sebut dengan chinese food. Namun bunga kol tinggi mengandung antioksidan, vitamin serta sangat rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
