Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori). Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Banana Oat Muffin / Bolu Pisang Kukus No tepung No Gula, tetep Enaak.
Mengonsumsi cemilan sehat untuk diet bisa membantu Anda menjalani diet yang lebih ringan dan tak dihantui rasa lapar.
Tidak usah khawatir akan rasa dari cemilan sehat ini.
Sebab selain rendah kalori, sederetan cemilan sehat ini juga lezat untuk dikonsumsi.
Lagi mencari inspirasi resep kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Banana Oat Muffin / Bolu Pisang Kukus No tepung No Gula, tetep Enaak.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) memakai 5 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Ambil 50 gram labu kuning (kukus sama kulitnya).
- Sediakan 2 sdm oat yang sudah halus.
- Sediakan 2 sdm terigu.
- Ambil Secukupnya air.
- Gunakan Secukupnya stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake).
Kalo ga biasa, bisa pake gula merah sedikit untuk cocolan. Kalo ga biasa, bisa pake gula merah sedikit untuk cocolan. Kombinasi rebusan jagung atau ubi, enak dicocol begitu saja setelah dikukus tanpa perlu tambahan. Rolled oat adalah jenis oat yang berasal dari oat goats alias menir gandum yang telah dikupas, kemudian dikukus hingga tekturnya sedikit melunak dan dipipihkan dengan alat penggilas.
Cara membuat Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata..
- Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer..
- Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata..
- Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit.
- Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat..
- Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan..
- Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya..
Proses tersebut dinilai mampu menjaga kestabilan kandungan minyak sehat. Menggunakan microwave: Tuangkan oats secukupnya pada mangkok atau gelas. Uniknya, oat ini memiliki dua varian potongan buah alami sehingga rasanya menjadi semakin lezat. Snack rendah kalori yang sehat, kaya serat, tinggi protein dari Granola Creations, Fitbar protein bar, L-Men, Tropicana Slim, WRP untuk cemilan sehari-hari. Makanan ringan rendah kalori ini juga bisa menemani segala aktivitasmu, seperti halnya saat berolahraga.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
