Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Telur memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat.

Susun telur ceplok, daging asap, dan keju mozararella di atas roti yang sudah ditipiskan tadi. Menu sehat simpel mudah dibuat, apalagi kalau bukan sandwich! Meski bukan berasal dari Indonesia menu makanan satu ini juga jadi favorit keluarga lho Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan menambahkan lauk-pauk seperti telur dan potongan bakwan, ditambah dengan krupuk renyah.

Sedang mencari ide resep sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Telur memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet memakai 6 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:

Sediakan 8 butih putih telor.
Sediakan secukupnya Jamur tiram.
Ambil secukupnya Selada.
Gunakan Saos sambal.
Ambil Saos tomat.
Sediakan secukupnya Garam.

Cara Membuat Sandwich Isi Daging dan Sayuran : Membuat Tumisan, panaskan minyak lalu tumis bawang putih hingga harum. Selanjutnya tambahakan secukupnya kecap asin, kecap manis,saus tiram, garam dan merica bubuk. Aduk hingga merata, tuangkan sedikit air dan masak hingga matang. Pada lokasi tumbuh aslinya, jamur tiram putih tumbuh dan berkembang di bawah pohon berdaun lebar atau di bawah tanaman berkayu.

Cara membuat Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:

Potong dan peras air di jamur tiram. Boleh suir2 jika suka (saya kali ini pakai utuh). Beri garam sedikit dan tumis di panci teflon hingga matang. Boleh tambahkan bawang putih jika suka (saya ga pakai).
Kocok telur putih bersama garam sedikit. Goreng tanpa minyak (ato oles sedikit minyak) di teflon kecil bentuk segi empat. Bagi menjadi 2x goreng. Siapkan bahan lainnya.
Susun sandwich di mana 2 telur putih seolah2 menjadi roti dan jamur tiram menjadi daging. Tambahan saos sambal dan tomat sesukanya..
Tips: jika tidak punya teflon segiempat, boleh yg bulat kecil shg mjd burger. Ato pakai ring utk telur goreng..

Jamur ini tidak membutuhkan banyak paparan sinar matahari, bahkan pertumbuhannya jauh lebih baik apabila tidak terkena sinar matahari secara langsung. Salah satu jenis diet dan cara diet sehat ini menjadi sangat populer bahkan di kalangan selebritis. Mau buat menu diet sehat di rumah tanpa bantuan trainer atau meal planner, memangnya bisa? Menu Diet Sehat dengan Putih Telur. Menu diet juga tidak mahal dan mudah untuk kamu masak di di rumah.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!