Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet. Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet. Tempe mendoan memang beda dengan tempe yang digoreng pakai tepung. Tempe mendoan itu dari irisan tempenya saja beda.
Tempe mendoan memang beda dengan tempe yang digoreng pakai tepung.
Karena lagi program diet, mau coba makan-makanan sehat, Terinspirasi dari kreasi resep Quaker Oat di cookpad, yang aku.
Tempe Mendoan Oatmeal Enak banget, kalori amaaan.
Sedang mencari ide resep tempe mendoan quaker oat grill diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tempe mendoan quaker oat grill diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet. Tempe mendoan memang beda dengan tempe yang digoreng pakai tepung. Tempe mendoan itu dari irisan tempenya saja beda.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tempe mendoan quaker oat grill diet, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan tempe mendoan quaker oat grill diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat tempe mendoan quaker oat grill diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet menggunakan 11 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet:
- Siapkan 1/2 papan tempe.
- Sediakan 1 sdt ketumbar sangrai.
- Ambil 2 siung bawang putih.
- Sediakan 2 batang daung bawang.
- Siapkan 1 butir telur.
- Sediakan secukupnya Sea salt.
- Siapkan secukupnya Merica.
- Sediakan 4 sdm quaker oat bungkus merah.
- Sediakan secukupnya Air.
- Gunakan 1 ruas jari kunyit.
- Siapkan Kaldu jamur non msg optional ya saya sih gak pakai.
Manfaat quaker oat untuk diet adalah asupan karbohidrat dalam jumlah yang lebih "aman" untuk tubuh. Salah satu bahan makanan yang baik untuk diet adalah quaker oat. Bahan makanan ini rendah lemak dan kalori namun kaya serat yang baik untuk pencernaan. Tempeh mendoan originates from the city of Purwokerto in Central Java, Indonesia.
Langkah-langkah membuat Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet:
- Potong tempe tapi jangan terlalu tipis. Jangan ketebelan juga ya. Lalu kukus beberapa saat.
- Haluskan ketumbar, bawang putih dan kunyit.
- Blender quaker oat sampai halus menjadi tepung..
- Potong daun bawang.
- Campur telur, tepung gandum, dan air juga bumbu halus. Tambahkan daun bawang. Aduk rata. Tambahkan sea salt dan merica. Icipi apakah rasanya sudah pas atau belum. Adonan jangan terlalu encer ya 😊.
- Masukkan tempe yang sudah selesai dikukus. Campur rata perlahan jangan sampai tempenya hancur..
- Setelah tercampur semuanya, panaskan teflon atau pan grill kalau punya. Masukkan tempe mendoan quaker oat. Panggang sampai matang merata. Tempe mendoan siap disantap tanpa rasa bersalah. Selamat mencoba dan jangan lupa olahraga..
Most people consider tempeh mendoan as a snack, and is one of the more popular Indonesian street food, for good reason. Imagine tempeh, coated with a layer of spiced batter, and deep-fried in hot oil until it develops. Tempe Mendoan is one of my favorite snacks when I lived in Jakarta for a short while. The guy usually sells all the fried food like fried cassava, fried tofu, fried tempeh, etc in the Tempeh Mendoan is thinly sliced and wide in size tempeh coated in spiced batter, deep fried and served with spicy sambal kecap. Resep Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet Oleh Yohana Defrita.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat tempe mendoan quaker oat grill diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
