Lumpia tuna rendah kalori. Saya selalu berusaha tetap Makan seperti biasa tapi kalori nya tidak seperti biasa. Camilan sore dengan minum teh cocok dikala hujan Lumpia ini cukup rendah kalori, karena tidak digoreng. Selain itu, sayuran segarnya akan menjadi sumber serat mengenyangkan.
Dengan menikmati lumpia basah sebetulnya lebih sehat karena kita menikmati lumpia tanpa digoreng kering.
Kandungan gizi yang dimiliki oleh sebuah lumpia sangatlah baik karena sangat rendah kalori.
Tidak susah sebenarnya untuk menurunkan berat badan dan mendapat berat ideal.
Anda sedang mencari ide resep lumpia tuna rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal lumpia tuna rendah kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari lumpia tuna rendah kalori, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan lumpia tuna rendah kalori enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Saya selalu berusaha tetap Makan seperti biasa tapi kalori nya tidak seperti biasa. Camilan sore dengan minum teh cocok dikala hujan Lumpia ini cukup rendah kalori, karena tidak digoreng. Selain itu, sayuran segarnya akan menjadi sumber serat mengenyangkan.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat lumpia tuna rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Lumpia tuna rendah kalori menggunakan 15 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Lumpia tuna rendah kalori:
- Ambil 2 tuna kalengan (diusahakan yg Isi air Kl adanya yg minyak bilas minyak nya ya).
- Sediakan Kulit lumpia (saya beli yg instan di supermarket agar praktis).
- Ambil Bumbu halus.
- Gunakan 3 bawang merah.
- Gunakan 1 bawang putih besar (2 kalau kecil).
- Sediakan 1/4 sdt lada halus.
- Ambil Bumbu lain.
- Siapkan 2 daun jeruk.
- Ambil 100 ml air.
- Sediakan 1 sdt fiber creme pengganti santan.
- Ambil 1/4 sdt garam.
- Siapkan 1/4 sdt kaldu jamur.
- Siapkan 1/2 sdt mentega.
- Sediakan Semprotan minyak 0 kalori.
- Ambil Oven.
Salah satu caranya hanya dengan mengamalkan diet eat clean. Diet cara ini boleh dilakukan sama ada masak sendiri atau memilih makanan yang memang dikenal pasti menyihatkan. Cuci daging ikan tuna dengan air bersih yang mengalir. Kemudian, ikan ini memiliki selenium yang merupakan nutrisi untuk meningkatkan tiroid sebagai pembakar lemak lebih besar.
Cara membuat Lumpia tuna rendah kalori:
- Panaskan mentega tumis bumbu sampai harum dengan api kecil agar tidak gosong karena pakai sedikit mentega.
- Masukan daun jeruk aduk sampai daun berbau wangi kemudian tuna yg sudah dibuang air nya dan di suwir2.
- Masukan air,fiber creme, garam dan kaldu aduk sampai asat dan angkat.
- Letakkan kulit lumpia di piring lalu letakkan tuna 2-3 sdt (selera) lipat dan ujung lipatan nya diberi air agar terus menempel.
- Panaskan oven 180c panggang 25-30 menit jgn lupa dibalik ya agar rata warnanya.
Tuna Salah satunya adalah mengonsumsi tahu yang mengandung rendah kalori namun tetap tinggi serat. Kaldu tak mengandung banyak kalori, tetapi kamu akan tetap merasa kenyang dan bertahan dalam jangka waktu yang lumayan lama. Bagi mereka yang bermasalah dengan berat badan, menjalankan program diet bukan sebuah perkara gampang. Selalu saja ada tantangan yang membuat program diet tidak berjalan maksimal. Untuk itu BP-Guide memberikan cara diet yang bisa mudah dijalankan siapa saja.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan lumpia tuna rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
