Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori. Resep Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori. Sedang bereksperimen dengan menu-menu biasa sehari-hari yang bisa tidak digoreng supaya kalorinya tidak tinggi, karena jika di goreng dengan minyak banyak pasti nilai kalorinya bertambah dari minyak gorengnya. Inilah pertimbangan utama orang yang sedang diet.

Semua orang berlomba-lomba untuk eksis di sosial media, dan bahkan banyak yang menjadi influencer. Ada banyak macam diet yang cukup populer dan dipercaya ampuh mengontrol berat badan tubuh. Namun tidak semua gaya diet bisa cocok dengan kondisi tubuhmu lho.

Anda sedang mencari inspirasi resep kroket panggang isi ayam menu rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal kroket panggang isi ayam menu rendah kalori yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Resep Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori. Sedang bereksperimen dengan menu-menu biasa sehari-hari yang bisa tidak digoreng supaya kalorinya tidak tinggi, karena jika di goreng dengan minyak banyak pasti nilai kalorinya bertambah dari minyak gorengnya. Inilah pertimbangan utama orang yang sedang diet.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari kroket panggang isi ayam menu rendah kalori, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan kroket panggang isi ayam menu rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat kroket panggang isi ayam menu rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori menggunakan 14 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori:

Siapkan 500 g kentang, kupas belah 4 lalu rebus smp lunak.
Gunakan 2 sdm maizena (bisa lebih, tergantung kadar airnya).
Siapkan 1 sdm susu bubuk (saya ganti dengan creamer).
Siapkan 1 sdt garam.
Siapkan secukupnya kaldu rasa ayam.
Gunakan Bahan isi ayam.
Siapkan 150 g ayam fillet cincang.
Siapkan 1 buah wortel, secukupnya buncis (potong dadu kecil2).
Ambil 1/2 bawang bombai cacah.
Ambil 1 siung bawang putih cacah.
Siapkan 1 sdm maizena larutkan dgn air.
Sediakan secukupnya oregano kering, garam, kaldu rasa ayam, gula.
Siapkan Bahan pelapis.
Sediakan secukupnya tepung panir, telur kocok.

Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori. Tak perlu khawatir soal rasa, ada banyak lho olahan menu makanan diet yang tetap enak dan mengenyangkan. Menu Makanan Untuk Diet Menurunkan Berat Badan (Rendah Kalori dan Tanpa Nasi Putih) - Pada artikel sebelumnya, di jelas kan bagi anda yang ingin berdiet menurunkan berat badan dianjurkan untuk mengganti nasi sebagai sumber karbohidrat menjadi panganan lain yang lebih sehat dan rendah indeks glikemik. Apalagi resep ayam panggang ini tergolong menu yang rendah kalori dan lebih sehat.

Langkah-langkah membuat Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori:

Kentang yang sudah lunak tiriskan, lalu panas2 segera haluskan kentang, campur dgn maizena, creamer, garam, kaldu rasa ayam, uleni sampai tercampur rata dan bisa dibentuk, sisihkan.
Membuat bahan isian, tumis bawang putih dan bawang bombai sampai harum,masukkan ayam, wortel, buncis, aduk2 tambahkan sedikit air, biarkan sampai semua bahan empuk.
Tambahkan oregano kering, garam, kaldu rasa ayam, gula, terakhir masukkan larutan maizena,.
Ambil adonan kentang, bulatkan pipihkan isi dengan bahan isian, bentuk lonjong dan tekan2 biar tidak pecah saat digoreng..
Celupkan ke kocokan telur,kemudian gulingkan ke tepung panir, simpan ke kulkas sekitar 20 menit baru digoreng sampai kekuningan, sajikan hangat dengan cabe rawit atau mayo pedas.
Versi Kroket dipanggang, panaskan oven (saya oven tangkring), tata kroket di atas loyang, lalu panggang sampai kecoklatan. Angkat dan sajikan dengan cabe rawit atau mayo pedas.

Cocok deh untuk diet menurunkan berat badan. Sebab, pengolahan ayam panggang tidak banyak menggunakan minyak seperti halnya ayam yang digoreng. Dalam membuat ayam panggang yang rendah kalori juga perlu memperhatikan bahan-bahan dan proses pengolahan makanannya. Gak hanya itu, sup juga bisa membuat tubuh kita kenyang lebih lama. Hal ini karna bahan-bahan untuk membuat sup umumnya berasal dari sayuran yang kaya akan serat.

Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!